Interval
Interval – интенсивная тренировка, с чередованием аэробной и силовой нагрузок. На занятие прорабатываются все основные группы мышц. Урок направлен на укрепление сердечнососудистой и дыхательной системы. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 мин.